Категорія: Психологічне здоров'я

Імпровізація для мене - це знаходження в потоці позитивної енергії, коли ви дієте не зовсім свідомо (а точніше, використовуючи свою підсвідомість), але досягаєте при цьому чудових результатів, а позитивні переживання стають невід'ємною їх частиною.

Виходячи зі свого досвіду, я можу виділити два типи людей: ті, хто люблять все заздалегідь планувати, і ті, хто любить розбиратися на місці.

Тоді як заздалегідь підготовлений план забезпечує вам гарантію того, що ви з більшою ймовірністю досягнете запланованого, я вважаю, що при цьому зникає певний шарм невідомості.

Я не люблю планувати все з точністю до дрібниць, я швидше потерплю деяку недосконалість, що буду витрачати час на доскональну підготовку. Такий підхід може здатися вам безвідповідальним, однак дозвольте мені поділитися з вами деякими своїм досвідом, перш ніж ви будете судити ...

Подорожі.

Поки я не почав працювати, я не міг собі дозволити подорожувати, але моя мрія здійснилася, коли я знайшов самостійність. На даний момент я побував у Нижньому Новгороді (2 рази), Казані, Санкт-Петербурзі, Пермі (там же п. Кунгур - печери).

Чим відрізняються мої подорожі? Малої распланірованностью. Я пізнаю лише саму загальну інформацію про місто, інформацію про готелі і все. День нашого відправлення до самого кінця залишається загадкою навіть для мене самого. Цього літа я їздив з подругою до міста Перм.

Отже, прибуття о 3:30 по нашому часу (Кіров) - у них в 5:30. На вулицях нікого, куди йти - неясно, карти немає. Проте для мене така ситуація цілком підходить (моя подруга трохи нервує, а я в захваті від пригод). Ми прямуємо прямо від вокзалу, просто йдемо вперед. Далі розвилка, нітрохи не зволікаючи, звертаємо наліво (а куди ж ще!).

І, як не дивно, тут відбувається перше збіг - через 15 хвилин ходу ми натрапляємо на готель "Урал", найбільшу в цьому місті. На той готель, в якій від початку планували оселитися.

заселятися, купуємо карту і вирушаємо гуляти, світ за очі (плани будуємо по шляху). За цей день ми встигли: обійти весь центр, побувати у величезному зоопарку, поплавати на прогулянковому теплоході, побувати в місцевому краєзнавчому музеї, сходити в парк атракціонів і випити кухлик пива ввечері, щоб обговорити переживання. До речі, ще один збіг: до причалу з прогулянковим катером ми підійшли за 2 хвилини до його відправлення. Так точно спланувати свою прогулянку навряд чи можливо.

Все пройшло якнайкраще.

Як правильно імпровізувати на ходу?

Ось секрет успіху - коли я подорожую, я готовий до будь-яких поворотів долі і, з упевненістю приймаючи все, що відбувається, я відчуваю радість.

Напевно, у своїх подорожах я найкращим чином зумів застосувати принцип "Момент Зараз", в інших сферах свого життя мені поки що не завжди вдається його застосовувати. Що мається на увазі під цим принципом? Та все дуже просто - насолоджуйтеся тим, що відбувається, чим би це не було.

Наприклад, на другий день пішов дощ, і ми під нього потрапили - черевики наскрізь мокрі, все навколо стрибають через широкі водні потоки, які перетворили вулиці в венеціанські канали. Що я при цьому відчував? Я радів, як дитина. Було смішно бачити, як люди намагаються подолати водну перешкоду, як дівчата в модних туфельках тонуть у цих потоках і верещать ... весело.

Хочете випробувати радість моменту? Відмовтеся від чітко запланованого результату! Коли ви чіпляєтеся за конкретну реалізацію ваших планів, ви не дозволяєте Всесвіту зробити частину роботи за вас, забороняєте їй проявити свій творчий порив відносно Вас. Всесвіт готова вас здивувати, а ви чините опір.

Можу погодитися з вами в тому, що, ведучи себе спонтанно, ви можете в чомусь втратити. У випадку з нашим подорожжю до Пермі ми переплатили за готель 500 рублів лише тому, що вселилися занадто рано. У поїзді ми не отримали найкращих місць, тому що купили їх в останній момент.

Зате після цих та інших випробувань у мене сформувалася абсолютна впевненість у тому, що ми зможемо вирішити будь-яку проблему - це чудово зміцнює впевненість у собі.

Напевно цей принцип може бути застосований до будь-якій сфері життя. Спробуйте знайти ту нішу, де б ви змогли почати використовувати імпровізацію, і стежте за тим, що станеться.

Позитивні побічні ефекти.

Зараз, почавши аналізувати власний досвід з використання імпровізації (або, простіше, спонтанного поведінки), я виявив деякі додаткові плюси , про які раніше не замислювався. Ось вони:

1. Планування на ходу, коли ви можете собі це дозволити, призводить до того, що ви розвиваєте у себе навичка швидкого реагування на мінливу ситуацію. Так, наше життя дійсно часто тече дуже розмірено, однак іноді плани ламаються, і тут треба зуміти на застрягти на зламаних рейках і оперативно перебудуватися на нові, як можна швидше. Саме цьому ви навчаєтесь, імпровізуючи.

2. З першого випливає друге. Наше життя - розмірене штука. Тому найкращий відпочинок - це зміна цієї розміреності на спонтанність. Нехай сьогодні все піде не так, як планувалося. Сьогодні я хочу випробувати щось нове, про що не думав вчора.

3. Змінюючи щось у розміреного життя, імпровізуючи, ви згадуєте про те, що у вас завжди є вибір (про це часто забувають). Ми всі добираємося до роботи звичним шляхом день у день. Іноді виникає дуже дивне відчуття, коли випадково чи навмисно ми змінюємо свій маршрут. Життя - це постійна зміна та вибір. Вибираючи в малому, ми згадуємо, що здатні змінити і щось більш серйозне, якщо того захочемо. Імпровізація - це спосіб нагадати собі про те, що ми здатні зробити вибір на будь-який момент.

4. Ну і, звичайно ж, імпровізація і спонтанність - це творчість.

Імпровізуйте ж! Дозвольте Всесвіту допомогти вам знайти шлях! Нехай ваше "завтра" відрізняється від вашого "сьогодні". Будуйте плани, але будьте готові до прояву спонтанності. Удачи!

Автор: