Чули коли-небудь приказку про те, що той, хто не любить себе, не може любити нікого іншого?
Не знаю, наскільки це вірно , але з заниженою самооцінкою обов'язково треба боротися. Нелюбов до себе заважає не тільки самій людині, а й оточуючим його людям. Адже кому приємно кожен день чути: "Я така товста і страшна" або "Я такий нещасний, у мене нічого не виходить"?
Нелюбов до себе відчувають нерідко навіть красиві люди.
Чому так відбувається? Можливо, справа в завищених вимогах до себе.
Часто люди бачать лише свої негативні риси, у той час як забувають про достоїнства: "У мене криві зуби, я така негарна" - думає дівчина з довжелезними віями.
У навколишніх ж їх людях вони, навпаки, бачать лише привабливі сторони: "Яка у неї великі груди, не те, що у мене", - думає худенька дівчина, дивлячись на товстуху.
Таких прикладів можна навести море. Але якщо б всі комплекси закінчувалися лише на зовнішності! Ні ж ... Ми переживаємо, що хтось розумніший, хтось успішніше, хтось дотепніше і т.д.
Анекдот в тему: як ви думаєте, чи може поєднуватися манія величі і комплекс неповноцінності? Так, є люди, які вважають, що у них найбільший комплекс меншовартості в світі!
Ось і ми часто вважаємо, що ми - самі непривабливі, самі дурні, самі нещасні, і мучимо нашими припущеннями близьких нам людей.
А чи не простіше навчитися любити себе такими, якими нас створила природа? Це складно, але ж в житті немає нічого неможливого!
Для початку необхідно прийняти себе такими, якими ми є , з усіма нашими недоліками. Чи можемо ж ми, врешті-решт, прийняти інших людей.
Підійдіть до дзеркала і подивіться на себе. Тепер розправте плечі, випрямити спину, втягніть живіт, підніміть голову. Але ж набагато краще.
Навчіться стежити за собою , за тим, як ви ходите, за тим, як сидите. Спіймали себе на тому, що, коли йдете по вулиці, дивіться собі під ноги? Дуже добре! Підніміть голову, погляд - вперед. Подумайте про щось приємне, і на губах з'явиться ледве помітна, але мила посмішка. Набагато приємніше дивитися на вулиці на усміхненого людини, ніж на похмурого. І ви скоро зрозумієте це, відчуєте схвалення оточуючих.
Задумайтесь над тим, що саме вам не подобається в собі (відповідь "все" говорить про те, що ви погано подумали). Звідси і треба відштовхуватися. Адже те, що не подобається, можна змінити. А може, і міняти нічого не треба.
Вас турбує зовнішність? Що саме: фігура, обличчя, а може, вираз обличчя? З виразом обличчя все набагато простіше. Перегляньте в дзеркало, зробіть кілька різних гримас, посміхніться. Что-то не понравилось? Постарайтеся так більше не робити. Навчіться усміхатися, радіючи з усього, що бачите: сонця, снігу, іграшок, деревам, птахам, та просто - життя!
Вам не подобається обличчя або фігура? Сходіть до професіонала-візажиста або дерматолога, займіться спортом, змініть режим харчування. Але це все не зможе вам допомогти, якщо ви самі не захочете добре виглядати, щоб подобатися в першу чергу собі. Зрозумійте, що такої людини, як Ви, ніде в світі більше немає. Ви - єдиний і неповторний, унікальний і гідний любові!
Питання не в зовнішності? Ви невпевнені в собі, вважаєте себе невдахою або нездатним до чого-небудь людиною? Та такого ж просто не може бути! Кожна людина має щось, чого немає більше ні в кого іншого. І у вас теж є щось, що виходить найкраще. Так похвалите себе за це.
Навчіться цінувати себе. Почніть більше читати, дозвольте собі зайнятися тими речами, які вам найбільш цікаві. Може, справа в тому, що вам не підходить ваша робота?
Головне для людини з заниженою самооцінкою - не сидіти склавши руки, а працювати над собою. І ні в якому разі не слухати людей, які применшують ваші достоїнства. Може, вони просто вам заздрять.
Прислухайтеся до слів близьких людей, які вже давно намагаються достукатися до вас і пояснити, що ви помиляєтесь, гризучи себе непотрібною критикою.
Отже, найголовніше - це зрозуміти, що ви чудова людина , що, якщо люди вас люблять, значить - є за що любити!
Часто можна почути фразу "мене ніхто не любить". А чи справді це так? У вас же є друзі і батьки, які вас люблять. Так не обманюйте себе, погляньте на себе з іншого боку. А невдачі в справах стосуються всіх. Ніхто ще не уникнув чорних смуг життя. Але якими сліпучими здаються потім білі смуги!
Вище ніс, все обов'язково вийде. Головне - вірити в себе, улюбленого .
Автор: